*,*:before,*:after{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0}:root{--bg-deep: #15181c;--bg-base: #1a1d21;--bg-surface: #1f2229;--bg-elevated: #2a2e34;--bg-hover: #3d424a;--bg-active: #4a5157;--text-primary: #f0efeb;--text-secondary: #b4bcc4;--text-muted: #8b919a;--text-faint: #515761;--accent: #d4ccb4;--accent-hover: #ccc4b0;--accent-text: #1a1d21;--success: #b8c4b8;--success-text: #1a1d21;--warning: #d4ccb4;--danger: #cdacac;--danger-hover: #c4a0a0;--info: #b4c0c8;--border: #2a2e34;--border-focus: #d4ccb4;--shadow-sm: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, .3);--shadow-md: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, .4);--shadow-lg: 0 8px 24px rgba(0, 0, 0, .5);--shadow-glow: 0 0 20px rgba(212, 204, 180, .08);--sp-1: 4px;--sp-2: 8px;--sp-3: 12px;--sp-4: 16px;--sp-5: 20px;--sp-6: 24px;--sp-8: 32px;--sp-10: 40px;--sp-12: 48px;--sp-16: 64px;--font-sans: "Inter", -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", sans-serif;--font-mono: "JetBrains Mono", "Fira Code", monospace;--text-xs: .75rem;--text-sm: .8125rem;--text-base: .9375rem;--text-lg: 1.125rem;--text-xl: 1.375rem;--text-2xl: 1.75rem;--text-3xl: 2.25rem;--leading-tight: 1.2;--leading-normal: 1.5;--weight-normal: 400;--weight-medium: 500;--weight-semibold: 600;--weight-bold: 700;--radius-sm: 6px;--radius-md: 10px;--radius-lg: 16px;--radius-xl: 24px;--radius-full: 9999px;--ease-out: cubic-bezier(.16, 1, .3, 1);--ease-spring: cubic-bezier(.34, 1.56, .64, 1);--duration-fast: .12s;--duration-normal: .2s;--duration-slow: .35s;--nav-height: 64px;--sidebar-width: 240px;--max-content: 640px;color-scheme:dark}[data-theme=light]{--bg-deep: #e8e5df;--bg-base: #f0efeb;--bg-surface: #f5f4f1;--bg-elevated: #e0dcd4;--bg-hover: #d5d1c9;--bg-active: #c8c4bc;--text-primary: #1a1d21;--text-secondary: #5a6b7a;--text-muted: #7a6d5a;--text-faint: #9a9791;--accent: #8b7e52;--accent-hover: #7a6e47;--accent-text: #f0efeb;--success: #5a6b5a;--success-text: #f0efeb;--warning: #8b7e52;--danger: #8b6666;--danger-hover: #7a5858;--info: #5a6b7a;--border: #e0dcd4;--border-focus: #8b7e52;--shadow-sm: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, .06);--shadow-md: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, .08);--shadow-lg: 0 8px 24px rgba(0, 0, 0, .1);--shadow-glow: 0 0 20px rgba(139, 126, 82, .06);color-scheme:light}[data-theme=amoled]{--bg-deep: #000000;--bg-base: #000000;--bg-surface: #0a0a0a;--bg-elevated: #141414;--bg-hover: #1e1e1e;--bg-active: #2a2a2a;--text-primary: #f0efeb;--text-secondary: #b4bcc4;--text-muted: #8b919a;--text-faint: #515761;--accent: #d4ccb4;--accent-hover: #ccc4b0;--accent-text: #000000;--success: #b8c4b8;--success-text: #000000;--warning: #d4ccb4;--danger: #cdacac;--danger-hover: #c4a0a0;--info: #b4c0c8;--border: #1a1a1a;--border-focus: #d4ccb4;--shadow-sm: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, .6);--shadow-md: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, .7);--shadow-lg: 0 8px 24px rgba(0, 0, 0, .8);--shadow-glow: 0 0 20px rgba(212, 204, 180, .06);color-scheme:dark}html{font-size:16px;-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale;-webkit-tap-highlight-color:transparent}body{font-family:var(--font-sans);font-size:var(--text-base);line-height:var(--leading-normal);color:var(--text-primary);background-color:var(--bg-base);min-height:100dvh;overflow-x:hidden}#app{display:flex;flex-direction:column;min-height:100dvh}::-webkit-scrollbar{width:6px}::-webkit-scrollbar-track{background:transparent}::-webkit-scrollbar-thumb{background:var(--bg-hover);border-radius:var(--radius-full)}::-webkit-scrollbar-thumb:hover{background:var(--bg-active)}:focus-visible{outline:2px solid var(--border-focus);outline-offset:2px}::selection{background:var(--accent);color:var(--accent-text)}.page{flex:1;padding:var(--sp-4);padding-bottom:calc(var(--nav-height) + var(--sp-4) + env(safe-area-inset-bottom));max-width:var(--max-content);margin:0 auto;width:100%;animation:pageIn var(--duration-normal) var(--ease-out)}@keyframes pageIn{0%{opacity:0;transform:translateY(8px)}to{opacity:1;transform:translateY(0)}}.page-header{margin-bottom:var(--sp-6)}.page-title{font-size:var(--text-2xl);font-weight:var(--weight-bold);letter-spacing:-.02em;color:var(--text-primary)}.page-subtitle{font-size:var(--text-sm);color:var(--text-secondary);margin-top:var(--sp-1)}.bottom-nav{position:fixed;bottom:0;left:0;right:0;height:calc(var(--nav-height) + env(safe-area-inset-bottom));padding-bottom:env(safe-area-inset-bottom);background:var(--bg-deep);border-top:1px solid var(--border);display:flex;align-items:center;justify-content:space-around;z-index:100;backdrop-filter:blur(12px);-webkit-backdrop-filter:blur(12px)}.nav-item{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;padding:var(--sp-2) var(--sp-3);border-radius:var(--radius-md);color:var(--text-muted);text-decoration:none;font-size:var(--text-xs);font-weight:var(--weight-medium);transition:color var(--duration-fast) var(--ease-out),background var(--duration-fast) var(--ease-out);cursor:pointer;border:none;background:none;-webkit-tap-highlight-color:transparent}.nav-item:hover{color:var(--text-secondary)}.nav-item.active{color:var(--accent)}.nav-item svg{width:24px;height:24px;stroke-width:1.5}.sr-only{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);white-space:nowrap;border:0}.flex{display:flex}.flex-col{flex-direction:column}.items-center{align-items:center}.justify-between{justify-content:space-between}.justify-center{justify-content:center}.gap-1{gap:var(--sp-1)}.gap-2{gap:var(--sp-2)}.gap-3{gap:var(--sp-3)}.gap-4{gap:var(--sp-4)}.gap-6{gap:var(--sp-6)}.w-full{width:100%}.text-center{text-align:center}.text-right{text-align:right}.text-sm{font-size:var(--text-sm)}.text-xs{font-size:var(--text-xs)}.text-muted{color:var(--text-muted)}.text-secondary{color:var(--text-secondary)}.text-accent{color:var(--accent)}.text-success{color:var(--success)}.text-danger{color:var(--danger)}.font-medium{font-weight:var(--weight-medium)}.font-semibold{font-weight:var(--weight-semibold)}.font-bold{font-weight:var(--weight-bold)}.font-mono{font-family:var(--font-mono)}.truncate{overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.relative{position:relative}.overflow-hidden{overflow:hidden}@media(min-width:768px){#app{flex-direction:row}.bottom-nav{position:fixed;top:0;left:0;bottom:0;right:auto;width:var(--sidebar-width);height:100%;flex-direction:column;justify-content:flex-start;padding:var(--sp-6) var(--sp-4);padding-bottom:var(--sp-4);border-top:none;border-right:1px solid var(--border);gap:var(--sp-1)}.nav-item{flex-direction:row;gap:var(--sp-3);width:100%;padding:var(--sp-3) var(--sp-4);font-size:var(--text-sm);justify-content:flex-start}.nav-brand{display:flex;align-items:center;gap:var(--sp-3);padding:var(--sp-3) var(--sp-4);margin-bottom:var(--sp-6);font-size:var(--text-lg);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--accent);letter-spacing:-.02em}.page{margin-left:var(--sidebar-width);padding-bottom:var(--sp-8);max-width:calc(var(--max-content) + var(--sp-8) * 2)}}@media(max-width:767px){.nav-brand{display:none}}@keyframes fadeIn{0%{opacity:0}to{opacity:1}}@keyframes slideUp{0%{opacity:0;transform:translateY(16px)}to{opacity:1;transform:translateY(0)}}@keyframes slideDown{0%{opacity:0;transform:translateY(-16px)}to{opacity:1;transform:translateY(0)}}@keyframes scaleIn{0%{opacity:0;transform:scale(.95)}to{opacity:1;transform:scale(1)}}@keyframes spin{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(360deg)}}@keyframes pulse{0%,to{opacity:1}50%{opacity:.5}}@keyframes checkmark{0%{stroke-dashoffset:24}to{stroke-dashoffset:0}}.card{background:var(--bg-surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--radius-lg);padding:var(--sp-4);transition:border-color var(--duration-fast) var(--ease-out),box-shadow var(--duration-fast) var(--ease-out)}.card:hover{border-color:var(--bg-hover)}.card-header{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;margin-bottom:var(--sp-3)}.card-title{font-size:var(--text-base);font-weight:var(--weight-semibold);color:var(--text-primary)}.card-body{color:var(--text-secondary);font-size:var(--text-sm)}.card-clickable{cursor:pointer;-webkit-tap-highlight-color:transparent}.card-clickable:hover{box-shadow:var(--shadow-glow);border-color:var(--accent)}.card-clickable:active{transform:scale(.98)}.btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--sp-2);padding:var(--sp-3) var(--sp-5);border-radius:var(--radius-md);font-family:var(--font-sans);font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-semibold);line-height:1;text-decoration:none;border:1px solid transparent;cursor:pointer;transition:all var(--duration-fast) var(--ease-out);-webkit-tap-highlight-color:transparent;white-space:nowrap;-webkit-user-select:none;user-select:none}.btn:active{transform:scale(.96)}.btn svg{width:18px;height:18px;flex-shrink:0}.btn-primary{background:var(--accent);color:var(--accent-text)}.btn-primary:hover{background:var(--accent-hover);box-shadow:var(--shadow-sm)}.btn-secondary{background:var(--bg-hover);color:var(--text-primary)}.btn-secondary:hover{background:var(--bg-active)}.btn-ghost{background:transparent;color:var(--text-secondary)}.btn-ghost:hover{background:var(--bg-hover);color:var(--text-primary)}.btn-danger{background:var(--danger);color:var(--accent-text)}.btn-danger:hover{background:var(--danger-hover)}.btn-icon{padding:var(--sp-2);border-radius:var(--radius-md);width:40px;height:40px}.btn-lg{padding:var(--sp-4) var(--sp-6);font-size:var(--text-base);border-radius:var(--radius-lg)}.btn-full{width:100%}.input-group{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--sp-1)}.input-label{font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-medium);color:var(--text-secondary)}.input{padding:var(--sp-3) var(--sp-4);background:var(--bg-surface);border:1px solid var(--border);border-radius:var(--radius-md);color:var(--text-primary);font-family:var(--font-sans);font-size:var(--text-base);transition:border-color var(--duration-fast) var(--ease-out),box-shadow var(--duration-fast) var(--ease-out);width:100%}.input::placeholder{color:var(--text-faint)}.input:focus{outline:none;border-color:var(--border-focus);box-shadow:0 0 0 3px #d4ccb41f}.input-inline{background:transparent;border:1px solid var(--border);border-radius:var(--radius-sm);padding:var(--sp-2) var(--sp-3);text-align:center;width:100%;min-width:0;font-size:var(--text-base);font-weight:var(--weight-semibold);font-family:var(--font-sans);color:var(--text-primary)}.input-inline:focus{outline:none;border-color:var(--border-focus)}select.input{-webkit-appearance:none;-moz-appearance:none;appearance:none;background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='16' height='16' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='%238b919a' stroke-width='2'%3E%3Cpath d='M6 9l6 6 6-6'/%3E%3C/svg%3E");background-repeat:no-repeat;background-position:right 12px center;padding-right:var(--sp-10)}textarea.input{min-height:80px;resize:vertical}.toggle{position:relative;width:48px;height:28px;border-radius:var(--radius-full);background:var(--bg-hover);border:none;cursor:pointer;transition:background var(--duration-fast) var(--ease-out);flex-shrink:0}.toggle:after{content:"";position:absolute;top:3px;left:3px;width:22px;height:22px;border-radius:50%;background:var(--text-primary);transition:transform var(--duration-normal) var(--ease-spring)}.toggle.active{background:var(--accent)}.toggle.active:after{transform:translate(20px)}.badge{display:inline-flex;align-items:center;padding:2px var(--sp-2);border-radius:var(--radius-full);font-size:var(--text-xs);font-weight:var(--weight-semibold);letter-spacing:.01em;white-space:nowrap}.badge-accent{background:#d4ccb426;color:var(--accent)}.badge-success{background:#b8c4b826;color:var(--success)}.badge-danger{background:#cdacac26;color:var(--danger)}.badge-muted{background:var(--bg-elevated);color:var(--text-muted)}.chip{display:inline-flex;align-items:center;padding:var(--sp-1) var(--sp-3);border-radius:var(--radius-full);font-size:var(--text-xs);font-weight:var(--weight-medium);background:var(--bg-elevated);color:var(--text-secondary);border:1px solid var(--border);cursor:pointer;transition:all var(--duration-fast) var(--ease-out);-webkit-user-select:none;user-select:none}.chip:hover{border-color:var(--bg-hover);background:var(--bg-hover)}.chip.active{background:var(--accent);color:var(--accent-text);border-color:var(--accent)}.tabs{display:flex;gap:var(--sp-1);background:var(--bg-surface);border-radius:var(--radius-md);padding:3px;border:1px solid var(--border)}.tab{flex:1;padding:var(--sp-2) var(--sp-3);border-radius:var(--radius-sm);font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-medium);color:var(--text-muted);border:none;background:none;cursor:pointer;text-align:center;transition:all var(--duration-fast) var(--ease-out);font-family:var(--font-sans)}.tab:hover{color:var(--text-secondary)}.tab.active{background:var(--bg-hover);color:var(--text-primary)}.modal-backdrop{position:fixed;top:0;right:0;bottom:0;left:0;background:#0009;z-index:200;animation:fadeIn var(--duration-fast) var(--ease-out);backdrop-filter:blur(4px);-webkit-backdrop-filter:blur(4px)}.modal-content{position:fixed;bottom:0;left:0;right:0;background:var(--bg-surface);border-top-left-radius:var(--radius-xl);border-top-right-radius:var(--radius-xl);padding:var(--sp-6);padding-bottom:calc(var(--sp-6) + env(safe-area-inset-bottom));z-index:201;max-height:85dvh;overflow-y:auto;animation:slideUp var(--duration-normal) var(--ease-out)}.modal-handle{width:40px;height:4px;border-radius:var(--radius-full);background:var(--bg-hover);margin:0 auto var(--sp-4)}.modal-title{font-size:var(--text-lg);font-weight:var(--weight-bold);margin-bottom:var(--sp-4)}@media(min-width:768px){.modal-content{bottom:auto;top:50%;left:50%;right:auto;transform:translate(-50%,-50%);max-width:480px;width:90%;border-radius:var(--radius-xl);animation:scaleIn var(--duration-normal) var(--ease-out)}}.toast-container{position:fixed;top:var(--sp-4);left:50%;transform:translate(-50%);z-index:300;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--sp-2);pointer-events:none;width:calc(100% - var(--sp-8));max-width:400px}.toast{background:var(--bg-elevated);color:var(--text-primary);padding:var(--sp-3) var(--sp-4);border-radius:var(--radius-md);font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-medium);box-shadow:var(--shadow-lg);border:1px solid var(--border);animation:slideDown var(--duration-normal) var(--ease-out);pointer-events:auto;display:flex;align-items:center;gap:var(--sp-3)}.toast-success{border-left:3px solid var(--success)}.toast-danger{border-left:3px solid var(--danger)}.toast-info{border-left:3px solid var(--info)}.divider{height:1px;background:var(--border);margin:var(--sp-4) 0}.empty-state{text-align:center;padding:var(--sp-16) var(--sp-4);color:var(--text-muted)}.empty-state svg{width:64px;height:64px;margin-bottom:var(--sp-4);opacity:.4;stroke:var(--text-muted)}.empty-state-title{font-size:var(--text-lg);font-weight:var(--weight-semibold);color:var(--text-secondary);margin-bottom:var(--sp-2)}.empty-state-text{font-size:var(--text-sm);max-width:280px;margin:0 auto var(--sp-4)}.list-item{display:flex;align-items:center;gap:var(--sp-3);padding:var(--sp-3) var(--sp-4);border-radius:var(--radius-md);cursor:pointer;transition:background var(--duration-fast) var(--ease-out);-webkit-tap-highlight-color:transparent}.list-item:hover{background:var(--bg-hover)}.list-item:active{background:var(--bg-active)}.progress-bar{width:100%;height:6px;background:var(--bg-elevated);border-radius:var(--radius-full);overflow:hidden}.progress-bar-fill{height:100%;background:var(--accent);border-radius:var(--radius-full);transition:width var(--duration-slow) var(--ease-out)}.set-row{display:grid;grid-template-columns:36px 1fr 1fr 56px 36px;gap:var(--sp-2);align-items:center;padding:var(--sp-2) 0;border-bottom:1px solid var(--border)}.set-number{font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-semibold);color:var(--text-muted);text-align:center}.set-check{width:36px;height:36px;border-radius:var(--radius-md);border:2px solid var(--border);background:transparent;display:flex;align-items:center;justify-content:center;cursor:pointer;transition:all var(--duration-fast) var(--ease-out);color:transparent}.set-check:hover{border-color:var(--success)}.set-check.completed{background:var(--success);border-color:var(--success);color:var(--success-text)}.set-check.failed{background:var(--danger);border-color:var(--danger);color:var(--accent-text)}.set-check svg{width:18px;height:18px}.prev-hint{font-size:var(--text-xs);color:var(--text-faint);font-style:italic}.heatmap{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,14px);gap:3px}.heatmap-cell{width:14px;height:14px;border-radius:3px;background:var(--bg-elevated)}.heatmap-cell.level-1{background:#b8c4b840}.heatmap-cell.level-2{background:#b8c4b880}.heatmap-cell.level-3{background:#b8c4b8bf}.heatmap-cell.level-4{background:var(--success)}.rest-timer-bar{position:fixed;bottom:calc(var(--nav-height) + env(safe-area-inset-bottom));left:0;right:0;height:44px;background:var(--bg-elevated);border-top:1px solid var(--border);z-index:60;overflow:hidden}@media(min-width:768px){.rest-timer-bar{bottom:0;left:var(--sidebar-width)}}.rest-timer-progress{position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:0%;background:#d4ccb41f;transition:width 1s linear}.rest-timer-content{position:relative;z-index:1;display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--sp-3);height:100%;padding:0 var(--sp-4)}.rest-timer-time{font-size:var(--text-base);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--accent);letter-spacing:-.02em}.rest-timer-label{color:var(--text-muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em}.rest-timer-actions{display:flex;gap:var(--sp-2)}.rest-timer-btn{width:32px;height:32px;border-radius:var(--radius-md);border:1px solid var(--border);background:var(--bg-surface);color:var(--text-secondary);display:flex;align-items:center;justify-content:center;cursor:pointer;transition:all var(--duration-fast) var(--ease-out)}.rest-timer-btn:hover{background:var(--bg-hover);color:var(--text-primary)}.plate-bar{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:0;padding:var(--sp-4) 0}.plate-segment{border-radius:3px;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:10px;font-weight:var(--weight-bold);color:var(--bg-base);writing-mode:vertical-lr;text-orientation:mixed}.plate-bar-center{width:80px;height:8px;background:var(--text-muted);border-radius:var(--radius-full)}.skeleton{background:var(--bg-elevated);border-radius:var(--radius-md);animation:pulse 1.5s ease-in-out infinite}.skeleton-text{height:14px;margin-bottom:var(--sp-2);width:80%}.skeleton-text.short{width:40%}.search-bar{position:relative}.search-bar svg{position:absolute;left:var(--sp-3);top:50%;transform:translateY(-50%);width:18px;height:18px;color:var(--text-muted);pointer-events:none}.search-bar .input{padding-left:var(--sp-10)}.fab{position:fixed;bottom:calc(var(--nav-height) + var(--sp-4) + env(safe-area-inset-bottom));right:var(--sp-4);width:56px;height:56px;border-radius:var(--radius-full);background:var(--accent);color:var(--accent-text);border:none;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:center;box-shadow:var(--shadow-lg);transition:transform var(--duration-fast) var(--ease-spring),box-shadow var(--duration-fast) var(--ease-out);z-index:50}.fab:hover{transform:scale(1.05);box-shadow:var(--shadow-lg),var(--shadow-glow)}.fab:active{transform:scale(.95)}.fab svg{width:24px;height:24px}@media(min-width:768px){.fab{bottom:var(--sp-6);right:var(--sp-6)}}